ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΕΚΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Με τη δεύτερη συνεχή απουσία του κόουτς Μουρτζιάπη (μήπως έκλεισε κάπου και δε μας το λέει;), την απουσία του Reyeων, λόγω ΠΑΟΚ (σας βγήκε η ψυχούλα...), του Yfa και άλλων παιδιών, κατά το άσμα και υπό την καθοδήγηση του Kotro, πραγματοποιήθηκε η έκτη προπόνηση, χθές, στο κεντρικό γήπεδο του δημοτικού σταδίου, στα πλαίσια της προετοιμασίας για τη νέα χρονιά. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ζέσταμα, διατάσεις, τρία σετ των πέντε επαναλήψεων σε σπριντ, με το τελευταίο να είναι και το πιο επίπονο, μετά ακολούθησε διατήρηση μπάλας με κοντρόλ-πάσα πέντε εναντίον πέντε, ενώ παίχθηκε και δίτερμα και στο τέλος αποθεραπεία. Από Δευτέρα επανέρχεται στις προπονήσεις, λογικά, ο κόουτς, ενώ η ερχόμενη εβδομάδα θα είναι η τελευταία εβδομάδα προετοιμασίας στο Δημοτικό Στάδιο, αφού από αρχές Οκτώβρη οι προπονήσεις θα διεξάγονται, ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΠΛΕΟΝ, στο προπονητικό μας κέντρο KARAPAPA SPORTS ARENA αλλά και η τελευταία πριν την έναρξη του τουρνουά στο ΕΜΙΛΕΟΝ. 

Παρόντες: kotro, black, chris tsam, killNick, petrigoal, θανάσης κίτσος, καμάτσο, siatrapan, siatrajunior, ο καρδιολόγος μας.

ΕΠΟΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ 23-9-2013, 21:00, ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ 

ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΠΕΜΠΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

"ΚΟΟΥΤΣ ΓΥΡΝΑ ΠΙΣΩ..."

Με την απουσία του κόουτς Μουρτζιάπη, εξαιτίας προσωπικών του υποθέσεων (ελπίζουμε να μη κλείσει σε κάποια άλλη ομάδα και μας αφήσει...) και υπό την καθοδήγηση του Kotro, πραγματοποιήθηκε η πέμπτη προπόνηση, χθές, στο κεντρικό γήπεδο του δημοτικού σταδίου, στα πλαίσια της προετοιμασίας για τη νέα χρονιά. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ζέσταμα, διατάσεις και εκεί που όλοι πιστεύαμε ότι στη συνέχεια θα είχε μπαλίτσα, ο Kotro, έδωσε εντολή για τρέξιμο στο μισό γήπεδο, όπου πραγματοποιήθηκαν 70άρια και 50άρια, ενώ μετά ακολούθησε δίτερμα, πάλι στο μισό γήπεδο με τη συμμετοχή μάλιστα και πρώην διεθνούς τερματοφύλακα του Παναιτωλικού μας. Κατά τη διάρκεια των ανοιγμάτων (70, 50) ακούστηκε από μερικούς παίκτες να ψιθυρίζεται η φράση "που είναι ο Μουρτζιάπης, ήταν πιο χαλαρά τα πράγματα μ' αυτόν κλπ", γεγονός που καταδεικνύει ότι το χθεσινό πρόγραμμα ήταν κάπως βαρύ (κάποιοι μάλιστα εγκατέλειψαν...).

Παρόντες: kotro, black, reyes, yfas, chris tsam, killNick, petrigoal, θανάσης κίτσος, καμάτσο, siatrapan, siatrajunior, ο καρδιολόγος μας, o διεθνής τερματοφύλακας, φίλος της ομάδας και reyes junior.

ΕΠΟΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΠΕΜΠΤΗ 19-9-2013, 21:00, ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ 

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ!!!

ΕΠΟΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ 18-9-2013, 21:00, ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ 

ΚΑΠΟΙΟΣ ΤΟΝ ΚΛΕΙΔΩΣΕ ΣΤ' ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑ...

http://www.sport24.gr/Paraxena/o_apisteytos_skopianos_termatofulakas.2408284.html

ΧΟΡΕΥΤΙΚΟ!!!

http://www.sport24.gr/football/Brazil/ton_adeiase_treis_fores_me_ton_idio_tropo.2409296.html

ΜΕ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΗΧΟΥ...

http://www.sport24.gr/Paraxena/sentra_foyl_epithesh_me_8_paiktes_kai_gkol_se_9_deyterolepta.2416185.html

ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΤΕΤΑΡΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Με την άφιξη και προπόνηση από πλευράς του, γνωστού καρδιολόγου της πόλης μας, ο οποίος υποσχέθηκε τακτική συμμετοχή και παροχή ιατρικής υποστήριξης, διεξήχθη χθές, στο βοηθητικό γήπεδο (πλαστικό χόρτο ελέω βροχής), η τέταρτη προπόνηση της ομάδας, στα πλαίσια της προετοιμασίας για τη νέα χρονιά, στο Δημοτικό Στάδιο.  Το πρόγραμμα περιελάμβανε ζέσταμα, διατάσεις, 3 δεκάλεπτα μπάλα σε γήπεδο 30 Χ 35 μέτρων, εκ των οποίων το πρώτο δεκάλεπτο ήταν κοντρόλ-πάσα, το δεύτερο κοντρόλ-πάσα και αμέσως μετά σπριντ και το τρίτο δεκάλεπτο με τρεις επαφές και αποθεραπεία. Όπως γίνεται αντιληπτό, το τρέξιμο ήταν συνεχές με τον ιδρώτα να κυλά ποτάμι αλλά και ευχάριστο, αφού περιελάμβανε μπάλα και όχι μονότονο όταν είναι μόνο τρέξιμο.

Παρόντες: kotro, black, reyes, yfas, chris tsam, killNick, petrigoal, θανάσης κίτσος, reyes junior, siatrapan, siatrajunior και φυσικά ο καρδιολόγος μας.

ΕΠΟΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ 18-9-2013, 21:00, ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ 

ΕΚΤΑΚΤΟ!!!

Μετά από σοβαρή εκτίμηση της σημερινής κατάστασης, το προπονητικό τιμ αποφάσισε η προπόνηση...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................να γίνει κανονικά στις 21:00 στο Δημοτικό Στάδιο...

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΕΠΟΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ 16-9-2013, 21:00, ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ 

ΑΠΟΝΟΜΗ ΦΑΝΕΛΑΣ ΣΤΟΝ ΚΑΜΑΤΣΟ!!!

Μετά το τέλος της χθεσινής προπόνησης, απονεμήθηκε, τιμής ένεκεν, για την προσφορά του στην ομάδα, η φανέλα της ομάδας στο βετεράνο (χωρίς να προδικάζουμε το μέλλον...) άσο ΚΑΜΑΤΣΟ. Η απονομή έγινε από τον αρχηγό της ομάδας KOTRO, παρουσία του κόουτς Μουρτζιάπη και του μελλοντικού βετεράνου BLACK. Σε δηλώσεις του ο αρχηγός ευχαρίστησε τον ΚΑΜΑΤΣΟ για τη συνολική προσφορά του στην ομάδα, ενώ, όσον αφορά το δικό του μέλλον, τόνισε ότι ανάλογη στιγμή αυτός θα ζήσει μετά από είκοσι τουλάχιστον χρόνια...

ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΤΡΙΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ 12-9-2013

Διεξήχθη χθές η τρίτη προπόνηση της ομάδας, στα πλαίσια της προετοιμασίας για τη νέα χρονιά, στο Δημοτικό Στάδιο. Ο κόουτς Μουρτζιάπης, αντίθετα με τα λεγόμενά του, ότι οι προπονήσεις της πρώτης εβδομάδας θα είναι προπονήσεις προσαρμογής, σε σχετικά χαλαρούς ρυθμούς, ανέβασε ρυθμούς από χθες, αφού το πρόγραμμα περιελάμβανε πολύ τρέξιμο για εβδομάδα προσαρμογής. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ζέσταμα, διατάσεις, 2 δεκάλεπτα τρέξιμο διαγωνίως στο μισό γήπεδο, ένα δεκάλεπτο διπλό εντός της μεγάλης περιοχής με δύο πάσες και 10 λεπτά αποθεραπεία.

Παρόντες: kotro, black, reyes, yfas, chris tsam, killNick, basilo, paretso, reyes junior, καμάτσο, mastrojohn.

ΕΠΟΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΔΕΥΤΕΡΑ 16-9-2013, 21:00, ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ 

ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΔΕΥΤΕΡΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ 11-9-2013

Διεξήχθη χθές η δεύτερη προπόνηση της ομάδας, στα πλαίσια της προετοιμασίας για τη νέα χρονιά, στο Δημοτικό Στάδιο. Όπως ειπώθηκε από τον κόουτς Μουρτζιάπη, οι προπονήσεις της πρώτης εβδομάδας είναι προπονήσεις προσαρμογής, σε σχετικά χαλαρούς ρυθμούς, αφού από την επόμενη εβδομάδα θα αυξηθεί η ένταση. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ζέσταμα, διατάσεις, 2 δεκάλεπτα διπλό εντός της μεγάλης περιοχής με δύο πάσες και 10 λεπτά αποθεραπεία.

Παρόντες: kotro, black, reyes, yfas, chris tsam, petrigoal, κίτσος θανάσης, killNick, reyes junior, siatrapan, καμάτσο, siatrajunior, ενώ πλαισίωσε αυτή στο δίτερμα φίλος της ομάδας.

ΕΠΟΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΠΕΜΠΤΗ 12-9-2013, 21:00, ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ 

ΦΩΤΟ ΠΡΩΤΗΣ 9-9-2013

Παρόντες: kotro, black, reyes, yfas, chris tsam, petrigoal, κίτσος θανάσης, reyes junior, siatrapan, mastrojohn, καμάτσο, yfas fon, siatrajunior, ενώ προσήλθαν αλλά δε μετείχαν της προπόνησης killNick και εργαλείο.

ΕΠΟΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: 

ΤΕΤΑΡΤΗ 11-9-2013, 21:00, ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ 

ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΙΣ!!!

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΩΡΑ 21:00 ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ

ΑΞΙΟΣ!!!

http://www.sport24.gr/Paraxena/maser_swzei_panw_sth_grammh.2403477.html