Μετά την αναβολή της προπόνησης της
Τετάρτης, λόγω βροχής και επειδή δεν έπαιρνε για δεύτερη αναβολή και παρά τις
απουσίες διεξήχθη η εικοστή προπόνηση, η οποία πραγματοποιήθηκε, την Παρασκευή
22-11-2013, στο γήπεδο του Αγίου Κωνσταντίνου, λόγω ακαταλληλότητας του γηπέδου
του προπονητικού μας κέντρου. Αυτοί που συμμετείχαν πραγματοποίησαν το
καθιερωμένο ζέσταμα, διατάσεις, εναλλαγές της μπάλας, σετάκια εκρηκτικότητας,
διατήρηση της μπάλας σε μικρό χώρο και διπλό σε μικρό χώρο με κοντρόλ πάσα, στο
οποίο βγήκαν νικητές τα αουτσάϊντερ, αφού οι άλλοι το πήραν χαλαρά...Πριν την
προγραμματισμένη προπόνηση είχε προσέλθει στο γήπεδο για προπόνηση ο black, ο
οποίος έδωσε έμφαση στη φυσική κατάσταση, έναν από τους πολλούς τομείς τους
οποίους πρέπει να βελτιώσει...
Παρόντες: kotro, siatrapan, δέκα άμπαλο, black (πριν από τους άλλους), reyes, reyes junior, paliou, killNick, καμάτσο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου