Με τη δεύτερη συνεχή απουσία του κόουτς Μουρτζιάπη (μήπως έκλεισε κάπου και δε μας το λέει;), την απουσία του Reyeων, λόγω ΠΑΟΚ (σας βγήκε η ψυχούλα...), του Yfa και άλλων παιδιών, κατά το άσμα και υπό την καθοδήγηση του Kotro, πραγματοποιήθηκε η έκτη προπόνηση, χθές, στο κεντρικό γήπεδο του δημοτικού σταδίου, στα πλαίσια της προετοιμασίας για τη νέα χρονιά. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ζέσταμα, διατάσεις, τρία σετ των πέντε επαναλήψεων σε σπριντ, με το τελευταίο να είναι και το πιο επίπονο, μετά ακολούθησε διατήρηση μπάλας με κοντρόλ-πάσα πέντε εναντίον πέντε, ενώ παίχθηκε και δίτερμα και στο τέλος αποθεραπεία. Από Δευτέρα επανέρχεται στις προπονήσεις, λογικά, ο κόουτς, ενώ η ερχόμενη εβδομάδα θα είναι η τελευταία εβδομάδα προετοιμασίας στο Δημοτικό Στάδιο, αφού από αρχές Οκτώβρη οι προπονήσεις θα διεξάγονται, ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΠΛΕΟΝ, στο προπονητικό μας κέντρο KARAPAPA SPORTS ARENA αλλά και η τελευταία πριν την έναρξη του τουρνουά στο ΕΜΙΛΕΟΝ.
Παρόντες: kotro, black, chris tsam, killNick, petrigoal, θανάσης κίτσος, καμάτσο, siatrapan, siatrajunior, ο καρδιολόγος μας.
ΕΠΟΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΔΕΥΤΕΡΑ 23-9-2013, 21:00, ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου